Petr Jaroněk

Hlavní záložky

Obrázek uživatele Petr Jaroněk

Obsah uživatele

Není olej jako olej

Není olej jako olej

7.7.2014 Petr Jaroněk Komentáře (0)
Tuky jsou kromě bílkovin a sacharidů jedním z makronutrientů, které bychom měli přijímat ve vhodném množství a hlavně kvalitním složení. Příjem tuků by měl denně u průměrného člověka tvořit přibližně 30%, při redukčních režimech o něco méně
Typy sacharidů

Typy sacharidů

24.10.2013 Petr Jaroněk Komentáře (4)
Sacharidy představují společně s tuky a bílkovinami jednu ze tří základních živin. Slouží zejména jako pohonná jednotka lidského organismu. Není však sacharid jako sacharid. Pojďme se podívat blíže na jejich základní rozdělení a na rozdíly, které mezi nimi jsou
Reklama
TOPlist