svačina

V každém z nás - alergiků na jakékoliv potraviny - se někde v hloubi duše ozývá otázka: "A budu mít co jíst? Nebude to problém? Sakra, co všechno si mám zabalit s sebou?" Máme pro vás řešení

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje v souladu s výživovými cíli pro Evropu příjem ovoce a zeleniny v množství 600 g denně, přičemž poměr mezi zeleninou a ovocem by měl být cca 2:1

Kromě základních živin by naše strava měla obsahovat dostatek vitamínů a minerálních látek. Zelenina a ovoce jsou jejich bohatou zásobárnou, ale i přesto jsou na našem talíři často opomíjené

Potravinové diety (případně kombinace více omezení) obvykle znamenají komplikaci ve chvíli, kdy máte chuť na něco sladkého nebo dobrého. Připravili jsme pro vás pár tipů, které můžete vyzkoušet, nebo jimi udělat radost svým blízkým