hubnutí

Vláknina

Vláknina

Často opomíjenou a přesto velmi důležitou složkou stravy je vláknina. I když nepatří mezi živiny, je prospěšná pro zdraví člověka. Dnešní článek nám blíže představí její pozitiva, ve kterých potravinách ji nalezneme, jaká by měla být denní spotřeba a mnoho dalšího
Typy sacharidů

Typy sacharidů

Sacharidy představují společně s tuky a bílkovinami jednu ze tří základních živin. Slouží zejména jako pohonná jednotka lidského organismu. Není však sacharid jako sacharid. Pojďme se podívat blíže na jejich základní rozdělení a na rozdíly, které mezi nimi jsou
Proč jsou muži silnější než ženy?

Proč jsou muži silnější než ženy? Komu se hubne lépe?

Snažíte se sportovat se svým protějškem? Jistě jste zaznamenali menší či větší rozdíly ve svých fyzických možnostech. Můžou ženy s muži po fyzické stránce soupeřit?
Zrádné diety a jejich mediální propagace

Zrádné diety a jejich mediální propagace

Toto téma sice s potravinovými dietami a omezením (ze zdravotních důvodů) až tak nesouvisí, ale mnozí z vás si možná někdy říkali, že by to chtělo shodit nějaká ta přebytečná kila. Na internetu se nachází spousta "zázračných" diet, které slibují "zaručený" úbytek váhy. Jak je to ale doopravdy?
Reklama
TOPlist